ČIŠČENJE TELESA
V zgodovini je dolgo časa veljalo, da je duh popolnoma ločen od telesa – predvsem krščanski teoretiki so pogosto razlagali, da je odrešitev duše možna le, če odklanjamo svoje telo. Šele na začetku tega stoletja se je mišljenje začelo spreminjati – danes vemo, da sta duševnost in telesnost med seboj močno povezani. Vemo, da svinjska pečenka s cmoki povzroča utrujenost in slabša koncentracijo. Kadar pa smo depresivni, pa posebej radi pojemo kaj sladkega. Takrat, ko naše življenje zaide v brezizglednost in dolgčas, pa radi sežemo po ostrih in začinjenih jedeh.
Vse zgoraj navedeno je samo uvod s katerim vas želimo vse, ampak resnično vse, ne glede na to ali imate normalno, premajhno ali prekomerno težo, spodbuditi k čiščenju telesa. Poudarjamo, da tukaj ne bomo govorili o hujšanju in dietah ampak o pomenu čiščenja telesa strupenih in odvečnih snovi. V vsej zgodovini medicine in zdravilstva so dobro poznane razne čistilne kure v obliki posta, Kneipanja, čiščenja z vodo, itd. Vendar je prav v današnjem času, zaradi izobilja hrane na eni strani in stresa na drugi, k "razstrupljanju" treba pristopiti na sistematičen način. Občasna dieta pri hrani ali postenje sta pri reševanju težav in izboljšanju počutja dosti premalo, če si nismo kakovostno in strokovno očistili jetra, črevesje, popravili » PH » telesa iz kislega v bazičnega in sploh omogočili telesu, da reagira na zdravilne postopke, ki nam jih je predpisal zdravnik.
Z različnimi očiščevalnimi kurami si boste dobesedno očistili "navlako", ki ste si jo pridelali med letom.
Predlagamo očiščevalno kurov treh fazah:
1. faza
Prečistimo in okrepimo prebavila. V obilju si privoščimo kuhano ali na sopari dušeno zelenjavo ali zelenjavne juhe: korenje, krompir in buče ter druge podzemne vrtne plodove, kot so koleraba, zelena, janeževa korenina, od surove zelenjave pa so še najboljši kalčki, na primer mungo fižola in bučna semena.
Za kuho ne uporabljamo olja, raje stresimo čebulo, česen ali ingver v malo vrele vode, in ko spustijo sok, dodamo ostalo zelenjavo. Zaužijmo vsaj osem kozarcev čiste vode dnevno. Voda splakuje strupe in preprečuje izsušenost. Telo potrebuje zelo majhne količine beljakovin, da omogočimo hiter prehod hrane skozi črevesje. Beljakovine ga namreč upočasnijo. Da se izognemo živalskim beljakovinam, uživamo poleg žit tudi stročnice, kalčke in semena (sezamova, bučna, lanena in sončnična).
2. faza
Spodbujamo površinske organe izločanja, kot so črevesje, pljuča, limfni sistem in koža. Okrepi se tudi odpornost proti vnetjem in alergijam. Najbolj priporočljiva žita za čiščenje prebavil so riž, proso, pira (predhodnica pšenice), ajda, soja in amarant (prastara žitarica). Namesto pšenične moke uporabljajmo v prvi fazi razstrupljanja raje graham moko. Žita prevremo v malo slane in z zelišči začinjene vode ter pustimo pokrito na sopari, da nabreknejo.
3. faza
Pomaga globinskim organom izločanja, kot so jetra in ledvice, izločiti najbolj trdovratno uskladiščene strupe: živila, bogata z B vitaminom (pšenični kalčki), limonin sok v mlačni vodi spodbuja delovanje jeter, aktivira razstrupljevalne encime (pomaranče, limone, mandarine, grenivke), sveži sokovi (korenček, rdeča pesa, ingver, zelena, vodna kreša, jabolka), avokado vsebuje lecitin, ki pomaga pri prebavi maščob, grenka zelenjava (radič, regrat, peteršilj), olivno in sezamovo ter olje iz lanenega semena in začimbe: rožmarin, kurkuma, peteršilj, origano, timijan.
Trajanje posameznega postopka
Posamezna faza naj traja vsaj dva do štiri tedne, preden preidemo na naslednjo. Postopkom iz prve faze dodamo nove na drugi in nato še na tretji stopnji.
Še druga priporočila
Poleg prehrane skrbimo tudi za dovolj gibanja na svežem zraku, plavanja…, proces razstrupljanja lahko podkrepimo še z masažo, aromaterapijo, akupresuro…
Na dlaneh in stopalih poiščemo refleksne točke, ki pospešujejo čiščenje črevesja, dihal, limfnega sistema in kože… Refleksne točke za pospešitev razstrupljanja, ki spodbujajo prebavila in vranico, so na sredini obeh stopal na njuni notranji strani, ki je usločena (kdor nima ravnih stopal). Območje refleksne točke in njeno okolico masiramo z blagimi pritiski približno dve minuti.
Namesto deodorantov (pogosto vsebujejo težke kovine in strupene snovi) uporabljajmo kamen iz kristala, izogibamo se škodljivim vplivom iz okolja (kemična čistila zamenjamo z naravnimi in ekološko prijaznimi).
Oblačila iz bombaža, lanu, svile, viskoze… naj bodo prevladujoči deli naše garderobe, v svojem domu namestimo ionizator, ki učinkovito varuje pred škodljivimi vplivi sodobnih materialov, sevanj računalnikov in električne napeljave.